トウモロコシの炊き込みご飯│芯を入れると激ウマ

これは先輩農家に教えてもらったレシピです。

トウモロコシの芯って捨てちゃってないですか?わたしも今まで捨ててたんですけど、実は芯には栄養や旨味成分が凝縮されてるんです。

出汁がすごく出るので、スープもいいですが、今回ご紹介するのは炊き込みご飯。

作り方はとっても簡単です♪

材料(3~4人分)
〇トウモロコシ1本
〇米2合
〇酒大さじ1
〇しょうゆ、塩各小さじ

1.根元を切り、実を包丁で削ぎ落とす。芯は3等分くらいに。

芯を立てながら、包丁で上から削ぎ落とすと楽に取れます。

2.研いだお米を入れた炊飯器にとうもろこしの実と芯、酒、しょうゆ、塩を入れ、軽く混ぜる。

水の量はいつも通りで大丈夫です♪

3.炊き上がったら出来上がり♪芯を取り除いて、混ぜ合わせましょう。

お好みでバターやしょうゆをかけても美味しいですよ(^^)

それでは、また明日!

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プロフィール
岩渕 貴洋
岩渕なないろ農園とは

33歳で銀行を退職。埼玉から長野に移住し2022年に一から無農薬で年間約50品目の野菜作りに挑戦。栽培の様子や野菜に関するお役立ち情報をブログやインスタで発信中。

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